#Ds筆記 #所謂的實踐
來，信任我，交給我。
既使你覺得你自己是「不好」的也好，「沒資格」也好，怕令我失望也好，交給我，信任我。
———
看我！ 看著我！ 專注地看著我！
我在此，要求你的專注！
此時此刻感受我給你的所有。
忍受我給予的苦痛，身體因為忍耐著疼痛而緊繃。
不夠！還不夠！ 我要你痛到叫出聲音！
叫啊！ 叫出聲音！ 我想要聽到那個聲音！
痛苦的聲音蘊含著許多的訊息：
也許是愉悅，
也許是近期的鬱悶，
也許是某件事的自責，
也許是因為痛而感到的「原諒」。
自我的原諒，自己與自己和解。
這些訊息、情感，皆從你的苦痛傳達過來，我感受著。
———
現在，允許你觸碰我，抱我。
此時此刻我在這裡，
在我的懷裡，腳邊，
好好的放鬆，暫歇，
感受我的美好，
感受這段關係的美好，
感受自己的美好。
———
來，還給你，
你看你是如此閃耀迷人。
只是偶爾需要擦一擦而已。
